Túto jeseň sa mnohé deti po prvýkrát od začiatku pandémie vrátia k osobnému učeniu. Ale keďže školy vítajú študentov, aby sa vrátili do tried, mnohí rodičia sa čoraz viac obávajú o bezpečnosť svojich detí, pretože vysoko nákazlivý variant Delta sa naďalej šíri.
Ak sa vaše dieťa tento rok vráti do školy, môžete sa obávať jeho rizika, že sa nakazí a rozšíri COVID-19, najmä ak ešte nemá nárok na vakcínu proti COVID-19. V súčasnosti Americká akadémia pediatrov stále dôrazne odporúča ísť tento rok do školy osobne a CDC to považuje za najvyššiu prioritu. Našťastie počas tohto obdobia návratu do školy môžete svoju rodinu chrániť mnohými spôsobmi.
Najlepším spôsobom, ako ochrániť svoje deti, je zaočkovať všetkých oprávnených členov rodiny, vrátane detí vo veku 12 rokov a starších, starších súrodencov, rodičov, starých rodičov a iných členov rodiny. Ak si vaše dieťa prinesie vírus domov zo školy, pomôže to ochrániť vás a vašu rodinu pred ochorením a zabráni tomu, aby sa vaše dieťa nakazilo doma a šírilo ho na iných. Všetky tri vakcíny proti COVID-19 sa ukázali ako účinné pri znižovaní rizika infekcie COVID-19, závažných ochorení a hospitalizácie.
Ak má vaše dieťa viac ako 12 rokov, má nárok na očkovaciu látku Pfizer/BioNtech COVID-19, ktorá je v súčasnosti jedinou vakcínou proti ochoreniu COVID-19 povolenou na použitie u detí mladších ako 18 rokov. V súčasnosti prebieha výskum účinnosti a bezpečnosti vakcíny COVID-19 pri liečbe detí do 12 rokov.
Ak má vaše dieťa menej ako 12 rokov, môže byť užitočné porozprávať sa o dôležitosti očkovania, aby vedelo, čo sa stane, keď bude rad na očkovaní. Začať konverzáciu teraz im tiež môže pomôcť cítiť sa silnejšie a menej sa báť, keď majú rande. Malé deti môžu pociťovať úzkosť s vedomím, že ešte nemôžu byť očkované, takže si buďte istí, že odborníci na verejné zdravie tvrdo pracujú na tom, aby čo najskôr poskytli vakcíny deťom v ich veku a že majú spôsoby, ako sa počas tohto obdobia naďalej chrániť. Tu sa dozviete viac o tom, ako hovoriť so svojím dieťaťom o očkovaní proti COVID-19.
Od začiatku pandémie mnohé rodiny odložili rutinné prehliadky a návštevy zdravotnej starostlivosti, čím sa niektorým deťom a dospievajúcim zabránilo dostať odporúčané očkovanie. Okrem vakcíny proti COVID-19 je veľmi dôležité, aby deti dostali tieto vakcíny včas, aby sa predišlo ďalším závažným ochoreniam, ako sú osýpky, mumps, čierny kašeľ a meningitída, ktoré môžu spôsobiť dlhotrvajúce zdravotné komplikácie a viesť k hospitalizácii a dokonca aj smrť. Odborníci na verejné zdravie varujú, že aj najmenší pokles týchto imunizácií oslabí imunitu stáda a povedie k prepuknutiu týchto chorôb, ktorým sa dá predchádzať. Rozpis odporúčaných vakcín podľa veku nájdete tu. Ak si nie ste istí, či vaše dieťa potrebuje špecifickú vakcínu, alebo máte ďalšie otázky o rutinnom očkovaní, obráťte sa na svojho poskytovateľa, ktorý vám poradí.
Navyše, keďže začiatok chrípkovej sezóny sa zhoduje so začiatkom školského roka, odborníci odporúčajú, aby sa všetci ľudia starší ako 6 mesiacov zaočkovali proti chrípke už v septembri. Vakcíny proti chrípke môžu pomôcť znížiť počet prípadov chrípky a znížiť závažnosť ochorenia, keď je niekto infikovaný chrípkou, čím pomáhajú predchádzať tomu, aby nemocnice a pohotovosti boli preťažené prekrývaním chrípkovej sezóny s pandémiou COVID-19. Prečítajte si tu a dozviete sa viac o chrípke a COVID-19.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb a Americká akadémia pediatrov odporúčajú univerzálne používanie masiek v školách pre všetkých vo veku 2 rokov a starších, bez ohľadu na stav očkovania. Hoci mnohé školy zaviedli nariadenia o maskách na základe tejto príručky, tieto zásady sa v jednotlivých štátoch líšia. Napriek tomu vás vyzývame, aby ste zvážili vytvorenie vlastnej politiky používania masiek pre svoju rodinu a povzbudili svoje deti, aby nosili masky v škole, aj keď ich škola nevyžaduje, aby nosili masky. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o dôležitosti nosenia rúška, aby aj keď ich rovesníci masku nenosili, v škole sa mohlo cítiť schopné nosiť rúšku. Pripomeňte im, že aj keď nevykazujú príznaky, môžu byť infikovaní a šíriť vírus. Nosenie rúška je najlepší spôsob, ako chrániť seba a ostatných, ktorí neboli očkovaní. Deti často napodobňujú správanie svojich rodičov, a tak idú príkladom tým, že na verejnosti vždy nosia rúška a predvádzajú, ako ich správne nosiť. Ak je maska na tvári nepríjemná, deti sa môžu vrtieť, hrať sa alebo mať tendenciu masku sňať. Dosiahnite úspech výberom masky s dvoma alebo viacerými vrstvami priedušnej látky a nalepením na nos, ústa a bradu. Maska s nosovou líniou, ktorá zabraňuje úniku vzduchu z hornej časti masky, je najlepšou voľbou.
Ak vaše dieťa nie je zvyknuté dlho nosiť rúšku alebo je to prvýkrát, čo nosí rúšku na hodine, požiadajte ho, aby najskôr cvičilo doma, začnite s kratším časom a postupne ho zvyšujte. Toto je vhodný čas pripomenúť im, aby sa nedotýkali očí, nosa alebo úst pri odstraňovaní masky a aby si po odstránení umyli ruky. Pomôcť môže aj to, že svoje deti požiadate, aby si vybrali svoje obľúbené farby alebo masky s obľúbenými postavičkami. Ak majú pocit, že to odráža ich záujmy a majú v tejto veci na výber, možno radšej nosia masku.
Počas pandémie môže mať vaše dieťa obavy alebo strach z návratu do triedy, najmä ak ešte nebolo očkované. Hoci je dôležité uznať, že tieto pocity sú normálne, môžete im pomôcť pripraviť sa na prechod tým, že sa porozprávate o bezpečnostných opatreniach a preventívnych opatreniach ich školy. Rozprávanie o veciach, ktoré môžu tento rok v triede vyzerať inak, ako je prideľovanie sedadiel v jedálni, zábrany z plexiskla alebo pravidelné testovanie na COVID-19, môže pomôcť vášmu dieťaťu vedieť, čo sa stane, a zmierniť obavy o jeho vlastnú bezpečnosť.
Hoci sa vakcíny a rúška ukázali ako najúčinnejšie nástroje na zabránenie šírenia COVID-19, udržiavanie sociálneho odstupu, účinné umývanie rúk a dobrá hygiena môžu ešte viac ochrániť vaše dieťa pred ochorením túto jeseň. Okrem bezpečnostných opatrení načrtnutých školou vášho dieťaťa, prosím, prediskutujte so svojím dieťaťom dôležitosť umývania alebo dezinfekcie rúk pred jedlom, po dotyku s povrchmi s vysokým kontaktom, ako je vybavenie ihriska, pri použití kúpeľne a po návrate domov zo školy. Cvičte doma a nechajte svoje dieťa umyť si ruky mydlom a vodou aspoň 20 sekúnd. Jednou z techník, ako podporiť 20-sekundové umývanie rúk, je nechať dieťa umývať si hračky a súčasne si umývať ruky alebo spievať svoje obľúbené piesne. Napríklad, ak dvakrát zaspievate „Happy Birthday“, naznačí, kedy môžu prestať. Ak nie sú k dispozícii mydlo a voda, mali by použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Mali by ste tiež svojmu dieťaťu pripomenúť, aby zakrylo kašeľ alebo kýchanie vreckovkou, hodilo vreckovku do odpadkového koša a potom si umylo ruky. Nakoniec, hoci by školy mali začleniť sociálne dištancovanie do triedy, pripomeňte svojim deťom, aby sa vo vnútri aj vonku držali aspoň tri až šesť stôp od ostatných čo najviac. To zahŕňa vyhýbanie sa objatiam, držaniu sa za ruky alebo fajčeniu.
Okrem bežných zošitov a ceruziek by ste si tento rok mali dokúpiť aj nejaké školské pomôcky. Najprv si naskladajte ďalšie masky a veľa dezinfekčných prostriedkov na ruky. Deti môžu tieto veci ľahko stratiť alebo stratiť, preto si ich zabaľte do ruksakov, aby si ich nemuseli požičiavať od iných. Nezabudnite označiť tieto položky menom svojho dieťaťa, aby ich náhodou nezdieľalo s ostatnými. Zvážte kúpu dezinfekčného prostriedku na ruky, ktorý sa dá pripnúť na batoh, aby ste ho mohli používať počas dňa, a zabaľte si ho s obedom alebo občerstvením, aby si mohli umyť ruky pred jedlom. Papierové utierky a vlhčené papierové utierky môžete svojmu dieťaťu poslať aj do školy, aby ste obmedzili jeho aktivity v celej triede. Nakoniec pribaľte perá, ceruzky, papier a ďalšie veci dennej potreby, aby si dieťa nepotrebovalo požičiavať od spolužiakov.
Prispôsobenie sa novým školským praktikám po roku virtuálneho alebo diaľkového vzdelávania môže byť pre mnohé deti stresujúce. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu túžiť po stretnutí so spolužiakmi, iní sa môžu obávať zmien v priateľstve, nutnosti znovu sa stýkať alebo odlúčenia od rodiny. Podobne ich môžu prevalcovať zmeny v ich každodennom živote alebo neistoty v budúcnosti. Aj keď sa v tomto školskom období môžete obávať o fyzickú bezpečnosť svojich detí, ich duševné zdravie je rovnako dôležité. Pravidelne kontrolujte a pýtajte sa ich na ich pocity a pokroky v škole, kamarátov alebo konkrétne mimoškolské aktivity. Opýtajte sa, ako im teraz môžete pomôcť alebo ako im to uľahčiť. Počas počúvania neprerušujte ani neprednášajte a dávajte pozor, aby ste neignorovali ich pocity. Poskytnite im útechu a nádej tým, že im dáte vedieť, že veci sa zlepšia, a zároveň im poskytnite priestor, aby plne precítili svoje emócie bez potreby kritiky, odsudzovania alebo obviňovania. Pripomeňte im, že nie sú sami a obsluhujete ich na každom kroku.
V minulom roku, keď mnohé rodiny prešli na prácu na diaľku a virtuálne vzdelávanie, ich každodenná práca upadla. S blížiacou sa jeseňou je však dôležité pomôcť svojim deťom opäť zaviesť pravidelný život, aby počas školského roka podávali čo najlepšie výkony. Dobrý spánok, výživná strava a pravidelné fyzické cvičenie môžu udržať vaše deti zdravé a zlepšiť ich náladu, produktivitu, energiu a celkový pohľad na život. Zabezpečte si pravidelný čas spánku a vstávania, dokonca aj cez víkendy, a obmedzte čas strávený pri obrazovke na jednu hodinu pred spaním. Snažte sa dodržiavať konzistentný čas jedla, vrátane zdravých raňajok pred školou. Môžete dokonca vytvoriť kontrolný zoznam pre svoje dieťa a požiadať ho, aby sa ním riadilo ráno a pred spaním, čo mu pomôže osvojiť si zdravé návyky.
Ak má vaše dieťa príznaky COVID-19, bez ohľadu na jeho zaočkovanosť, odporúčame, aby ho držali mimo školy a naplánovali si test. Viac o teste One Medical na COVID-19 sa dozviete tu. Odporúčame, aby vaše dieťa zostalo izolované od nerodinných kontaktov, kým:
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa starostlivosti o vaše dieťa alebo symptómov vášho dieťaťa, môžete pomocou aplikácie One Medical kontaktovať náš virtuálny lekársky tím 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Príznaky, ktoré by sa mali okamžite vyriešiť a môžu vyžadovať návštevu pohotovosti, zahŕňajú:
Viac informácií o COVID-19 a deťoch nájdete tu. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa zdravia vášho dieťaťa počas školského obdobia, obráťte sa na svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.
Získajte 24/7 starostlivosť z pohodlia vášho domova alebo prostredníctvom videorozhovoru kedykoľvek a kdekoľvek. Pripojte sa teraz a zažite primárnu starostlivosť navrhnutú pre skutočný život, kanceláriu a aplikácie.
Blog One Medical vydáva One Medical. One Medical je inovatívna organizácia primárnej starostlivosti v Atlante, Bostone, Chicagu, Los Angeles, New Yorku, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle a Washington s kanceláriami, DC.
Akékoľvek všeobecné rady uverejnené na našom blogu, webovej stránke alebo aplikácii sú len orientačné a ich účelom nie je nahradiť alebo nahradiť akékoľvek lekárske alebo iné rady. Subjekt One Medical Group a 1Life Healthcare, Inc. neposkytujú žiadne vyhlásenia ani záruky a výslovne sa zriekajú akejkoľvek zodpovednosti za akúkoľvek liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečbu, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie, liečenie atď. Činnosť alebo vplyv, alebo aplikácia. Ak máte konkrétne obavy alebo situáciu, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc, mali by ste sa poradiť s riadne vyškoleným a kvalifikovaným poskytovateľom lekárskych služieb.
Spoločnosť 1Life Healthcare Inc. zverejnila tento obsah 24. augusta 2021 a je výlučne zodpovedná za informácie v ňom uvedené. Čas UTC 25. august 2021 21:30:10 distribuovaný verejnosťou, neupravený a nezmenený.
Čas odoslania: 30. augusta 2021